皆さんごきげんよう！ Total Fit - Cの庄司です。 今年もゴールデンウィークの時期が近づいてきましたね！ 皆さんはどんなご予定でしょうか？ Total Fit - Cの予定としては　 通常営業 　となります。 まずはお気軽にご相談下さい。...

皆様ご無沙汰しております。 お元気でしょうか？？ こちらは元気に過ごしております。Total Fit - C の庄司です。 サポートチームの帯同等で忙しくしていたこともあり、なかなかパーソナルトレーニングを実施する時間を作れずにいたわけですが、サポートチームの解散に伴い、今...

日頃より、Total Fit - Cの活動をお支え頂いている皆様にお知らせがあります。 この度、2023年1月からチームサポートの専属契約のお話を頂き、締結させていただきました。 (まだチームリリースができていないので、どこのチームとはお伝え出来ないのですが、リリースされた...

いつも大変お世話になっております。 Total Fit - Cの庄司です。 あっという間に2022年が過ぎようとしています。 毎年毎年 「　もう12月ですね～！！　」 というお話をさせてもらっている気がします。 今年1年、健康に、充実した1年を過ごせましたでしょうか？？...

皆さんごきげんよう！ Total Fit - Cの庄司です。 皆さんはハピホリ行ったことありますか？？ 実は今回初参戦だったのですが、沢山のアーティストの皆さんの奏でる音楽があちらこちらで耳にすることができて、すごく楽しく、刺激のある音楽イベントでした！！ 　...

皆さんこんばんは！ Total Fit - Cの庄司です☆ この度、　Twitter公式アカウント　を開設致しました！！！ 毛嫌いしていたTwitter、ついにです。(笑) 情報発信を積極的に行っていきたいと思いますので、 Total Fit - Cのクライアントの皆様、...

皆さんごきげんよう！ Total Fit - Cの庄司です！！ 前回お伝えした　試合前のコンディショニング～前編～　の続きで、 今回は中編と題し、 『　試合前ウォーミングアップ時における筋肉や関節へのアプローチ　』 についてお話したいと思います(^O^)／...

皆さんごきげんよう！ Total Fit - Cの庄司です！！ 今回は先日中学校のPTA事業の一環で中学3年生を対象に行ったセミナーに参加してくれたサッカー部の選手からの質問に答える形で記事を書こうと思います。 セミナーからだいぶ時間が経ってしまいました… すみません…...

皆さんごきげんよう！ Total Fit - Cの庄司です！！ 前回の栄養講座➋の最後に、重要な栄養素を忘れてしまっていたとお伝えしましたので、 今回は、その栄養素と各食事に必要な栄養素の紹介、ポイントなどをお話したいと思います(^^♪...

皆さんごきげんよう！ Total Fit - Cの庄司です！！ 早速ですが、前回の疲労回復講座❶の続きをお話したいと思います！！ ～　↓↓↓　以下引用　↓↓↓　～ 先日(といっても7月上旬ですが…お待たせしてすみません)、大崎地区の中学校PTA行事で中学3年生を対象に講座を...

皆さんごきげんよう！ Total Fit - Cの庄司です！！ 最近の天気は読めませんね…ちょっと蒸し暑い毎日、いかがお過ごしでしょうか？？ 先日(といっても7月上旬ですが…お待たせしてすみません)、大崎地区の中学校PTA行事で中学3年生を対象に講座を行わせていただきました...