皆様ご無沙汰しております。 お元気でしょうか？？ こちらは元気に過ごしております。Total Fit - C の庄司です。 サポートチームの帯同等で忙しくしていたこともあり、なかなかパーソナルトレーニングを実施する時間を作れずにいたわけですが、サポートチームの解散に伴い、今...

日頃より、Total Fit - Cの活動をお支え頂いている皆様にお知らせがあります。 この度、2023年1月からチームサポートの専属契約のお話を頂き、締結させていただきました。 (まだチームリリースができていないので、どこのチームとはお伝え出来ないのですが、リリースされた...

いつも大変お世話になっております。 Total Fit - Cの庄司です。 あっという間に2022年が過ぎようとしています。 毎年毎年 「　もう12月ですね～！！　」 というお話をさせてもらっている気がします。 今年1年、健康に、充実した1年を過ごせましたでしょうか？？...

皆さんごきげんよう！ Total Fit - Cの庄司です！！ 三部に渡ってお伝えした 試合前のコンディショニング～前編～ 試合前のコンディショニング～中編～ 試合前のコンディショニング～後編～ の補足で、 今回は番外編と題し、スイングの左右バージョンをお伝えいたします！！...

皆さんごきげんよう！ Total Fit - Cの庄司です！！ 前回、前々回とお伝えした 試合前のコンディショニング～前編～ 試合前のコンディショニング～中編～ の続きで、 今回お届けするのは最終章、後編となります！ 『　試合前ウォーミングアップ時における筋肉や関節へのアプ...

皆さんごきげんよう！ Total Fit - Cの庄司です！！ 前回お伝えした　試合前のコンディショニング～前編～　の続きで、 今回は中編と題し、 『　試合前ウォーミングアップ時における筋肉や関節へのアプローチ　』 についてお話したいと思います(^O^)／...

皆さんごきげんよう！ Total Fit - Cの庄司です！！ 今回は先日中学校のPTA事業の一環で中学3年生を対象に行ったセミナーに参加してくれたサッカー部の選手からの質問に答える形で記事を書こうと思います。 セミナーからだいぶ時間が経ってしまいました… すみません…...

皆さんごきげんよう！ Total Fit - Cの庄司です！！ 前回の栄養講座➋の最後に、重要な栄養素を忘れてしまっていたとお伝えしましたので、 今回は、その栄養素と各食事に必要な栄養素の紹介、ポイントなどをお話したいと思います(^^♪...

皆さんごきげんよう！ Total Fit - Cの庄司です！！ 早速ですが、前回の疲労回復講座❶の続きをお話したいと思います！！ ～　↓↓↓　以下引用　↓↓↓　～ 先日(といっても7月上旬ですが…お待たせしてすみません)、大崎地区の中学校PTA行事で中学3年生を対象に講座を...

皆さんごきげんよう！ Total Fit - Cの庄司です！！ 最近の天気は読めませんね…ちょっと蒸し暑い毎日、いかがお過ごしでしょうか？？ 先日(といっても7月上旬ですが…お待たせしてすみません)、大崎地区の中学校PTA行事で中学3年生を対象に講座を行わせていただきました...

皆さんこんにちは。 Total Fit - Cの庄司です。 突然ですが、庄司、YouTuberになろうと思います。 なんて冗談ですが(笑)、色々なツールを使って情報発信していきたいと思い、 Total Fit - Cの公式チャンネル 『TFCちゃんねる　Total Fit...

皆さんこんにちは！ Total Fit - Cの庄司です。 10月から“からだ大学”とコラボ企画が始まります！！（もう中旬ですが…） その話の前に、「からだ大学とは？？？」にお答えいたします！ 『からだ大学』とは↓↓↓ 健康に関するイベントの企画や、ダイエットサポートなどを...

皆さまお元気にお過ごしでしょうか？ Total Fit - Cの庄司です。 この度縁あって、日本トレーニング指導者協会東北支部支部長、青島先生よりお話を頂き、 2020年6月発行の協会誌に庄司の記事が掲載されることになりました！...