皆さんごきげんよう！ Total Fit - Cの庄司です。 最近のYouTube編集能力向上に伴い、Total Fit - Cプロデュースの ワークアウト(workout)動画 を配信することとなりました！！ といっても,いつも通り、自由にやっている感じですが(笑)...

皆さんごきげんよう！ Total Fit - Cの庄司です！！ 三部に渡ってお伝えした 試合前のコンディショニング～前編～ 試合前のコンディショニング～中編～ 試合前のコンディショニング～後編～ の補足で、 今回は番外編と題し、スイングの左右バージョンをお伝えいたします！！...

皆さんごきげんよう！ Total Fit - Cの庄司です！！ 前回、前々回とお伝えした 試合前のコンディショニング～前編～ 試合前のコンディショニング～中編～ の続きで、 今回お届けするのは最終章、後編となります！ 『　試合前ウォーミングアップ時における筋肉や関節へのアプ...

皆さんごきげんよう！ Total Fit - Cの庄司です！！ 前回お伝えした　試合前のコンディショニング～前編～　の続きで、 今回は中編と題し、 『　試合前ウォーミングアップ時における筋肉や関節へのアプローチ　』 についてお話したいと思います(^O^)／...

皆さんごきげんよう！ Total Fit - Cの庄司です！ 今回は庄司がネット記事を読んだときの思いをSNSにて投稿しております！ なかなか表現することは難しいのですが、少しでもスポーツを身近に感じてほしい、そして日本にスポーツが文化として根付く日を願って日々活動していき...

皆さんこんにちは。 Total Fit - Cの庄司です。 突然ですが、庄司、YouTuberになろうと思います。 なんて冗談ですが(笑)、色々なツールを使って情報発信していきたいと思い、 Total Fit - Cの公式チャンネル 『TFCちゃんねる　Total Fit...