皆さんごきげんよう！ Total Fit - Cの庄司です。 最近のYouTube編集能力向上に伴い、Total Fit - Cプロデュースの ワークアウト(workout)動画 を配信することとなりました！！ といっても,いつも通り、自由にやっている感じですが(笑)...

皆さんこんにちは。 Total Fit - Cの庄司です。 突然ですが、庄司、YouTuberになろうと思います。 なんて冗談ですが(笑)、色々なツールを使って情報発信していきたいと思い、 Total Fit - Cの公式チャンネル 『TFCちゃんねる　Total Fit...

皆さんこんばんは！ Total Fit - Cの庄司です。 なかなか新型コロナウイルスの猛威が収まらない状況ですが、皆さん感染予防に努めながらお過ごしでしょうか？ うがい手洗いの重要性を再確認しながらマスクの着用や消毒など出来る限りの対策を行ってお行きましょう！！！...

いつも大変お世話になっております。 Total Fit - Cの庄司です。 まだまだ新型コロナウイルスの状況は落ち着く様子はありませんが、感染予防に努めながら活動を実施しております。（詳しくは新型コロナウイルスの対策について）...

皆さんこんにちは！ Total Fit - Cの庄司です。 今回は少しトレーナーっぽいblogを書こうと思います(笑) 日常生活での動作を考えると、基本的に矢状面、前額面の動きが多いことにお気付きでしょうか？ ん？ なんのこっちゃ。 矢状面？ 前額面？ 説明します。(笑)...

新型コロナウイルスの影響で皆様には大変ご迷惑をおかけいたしております。 現在スポーツクラブでの活動は自粛させていただいております。 出張でのパーソナルトレーニングは新型コロナウイルス対策を行いながら実施させていただいております。（お知らせ：新型コロナウイルス対策について　を...